Mat som påvirker humøret

Mat med høyt tryptofaninnhold:
Reker, kokte eller dampede.
Sopp, rå eller dampet.
Torsk, tunfisk, hellefisk, laks, kokt eller bakt.
Kamskjell.
Kyllingbryst og kalkunbryst.
Spinat, soyabønner, asparges, broccoli.

Kilde: Aftenposten

Lagt til 10.14.08 under kreativitet.

KOMMENTAR / LEGG TIL
Kommentarer blir moderert.

Return to Top